夏本番というよりも

酷暑といった方が良いですね。

現場作業の方が一番大変です。

3連休という週末だった訳ですが
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畑で採れたナスとネギを使って肉汁
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前に採っていたじゃがいもで、いもフライ
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ご飯とかおやつ代わりに
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ピリ辛で食欲アップ的な感じで
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エビチリにしてみたり
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具沢山の味噌ラーメン、というリクエスト
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朝採れのとうもろこしを頂いたので
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たまにはコールスローサラダ
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「肉」という子供のリクエスト
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オリジナルソースの生姜焼き

って、主夫じゃないんですけどねぇ(汗)
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避暑地に行きたい所ですが、三連休は

どこも混むでしょうからと、向かったのは
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玉原スキー場

夏はラベンダー祭りをやっているという

ことと、「犬連れ可」だったので

ドライブがてら行ってみました。

結構な、人混みでしたけどね。
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最終日は散歩させていたら、ノーリードの
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トイプードルが突進して来ちゃったので

仕方なく、末っ子を抱きかかえて

トラブル回避すれば、汗だくだったので

Tシャツは泥んこという始末でした。

ノーリードだけは、やめましょうねぇ。

今週も手一杯の日程です。

効率良く、動いて行きたい所ですね。

熱中症に注意して、今週も頑張りましょう。
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ヘロヘロっすね

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週末はカートの6時間耐久レースでした。

土曜日にお仲間さん達と一緒にカート

練習がてら、サーキットに行って15分の練習

自分もセガレも、初カート(笑)

そして、昨日が本番でしたが、ウェットが残る

路面状況でスタートとなりましたが、路面が

乾いた状態になって、良い感じの状況と

なってみたり、途中で降り始めてライン以外は

ウェット的な状況だったりと、波瀾万丈(笑)

スポーツカートとレンタルカートの混走なので

気をつけないと、ぶつかりますからねぇ。

レンタルカート同士は、団子状態なので

プッシュしたり、押し出されたりと、混戦状態

お遊びでやっていますが、給油だったり

ドライバー交代だったりと、やっている方は

結構、真剣だったりしますから(爆)
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土建屋さんのチームですからね、と仲間が

洒落てくれました。ドライバースーツが

「KOMATSU」のツナギですからね(笑)

全員が同じツナギで走ってますから、当然

目立った様で、地元テレビが取材したそうです。

自分は丁度、走っていた時だったので

戻って来てから、その事を知りましたけど。

マネージャー役さんの采配も当たって

自分の方のチームは初参加ながら4位入賞!

レンタルカート部門で20台走ってますから

4位は上出来ですかね。

しかし、今日は体がバラバラになりそうですが(汗)

腰痛も治まってきましたから、今週くらいからは

しっかりと動けそうですかね。

今週も頑張りましょう。

tag : カート 耐久 レース

治りが悪い

のは、年齢のせいでしょうか(汗)

先週は腰痛を引きずりながら

高知、愛媛と3日間の視察研修
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初めての高知、というか四国でした。
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がっ!上り下りするのが地獄でした(笑)

バスに揺られるので、痛がりながらの

移動となりましたけどね。
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また、高知の夜はサッカー戦も有って
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宴席が済むと、ホテルに帰って応援モード

となっておりました。

残念ながら、今朝方の試合で負けて

しまいましたけど、惜しかったですね。

そんなサッカーの話題の中なんですが

一族郎党からすると、長友選手の

専属フィジカルコーチである甥っ子の

話にもなります。

ワールドカップ中は、日本に帰って来ている

とは、聞いていましたけど、試合が

進む中で、スポーツ紙にも掲載されていて

身内の中では、結構な話題になっておりました。

長友専属コーチが語る、31歳もなお向上続ける秘密

本人も、長友選手に合わせて金髪にしている?

とか、そんな話もありましたけど、試合でも

当たり負けしたい、強いフィジカルで動いている

長友選手も凄いですねぇ。

自分も体幹ではなく、腹筋背筋でも鍛えないと

腰痛が治らないかもですねぇ(汗)

50年間変わらなかった体型や体重も

ここに来て、いきなりやばい状況に

陥ってますからねぇ。。。

今週は時間を見つけれ医者に行ければ

良いんですけどねぇ。

関東は、6月に梅雨明けという異常気象

いきなりの猛暑が訪れていますけど

既に半年が終わって、後半戦の始まりです。

自分も、もっともっと考えて、効率的に

かつ効果的に動けるようにしないと

だめですねぇ。

今月の間に、ペースを把握したい感じです。

暑さに気をつけて、甥っ子の頑張りに

負けないように、今週も頑張りましょう。


tag : 腰痛 視察 研修 長友 ワールドカップ フィジカル コーチ

絶不調ですかね

先週の腰痛を引きずっていて

更には週半ばから喉風邪気味

咳をすると腰に響いてしまうので

構えないと咳も出来ない状況ですが

まぁ、予定が目白押しなので

休むにも休めない状況ですかねぇ。
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そんな状況でも食事はしますからね

打合せのあとに、初訪問の「阿吽」さん
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障害をお持ちの方が、うどんを作って

提供しているお店ですが、讃岐うどん

美味しいですよ。シコシコしていて。

大人数で行って、あれこれと頼んじゃうと

ちょっと時間は掛かっちゃうみたいですけど

天ぷらもサクサクで美味しかったですね。

しかし、こんなに長く腰痛が続くと

業務にも一般生活にも支障をきたしているので

病院に行かないとだめかも知れませんね。

風邪の方は、市販薬とイソジンで、ずいぶんと

良くなってきた感じがありますけど、腰は

何だか、症状が変わらない様な気がします。

って、いつ時間が取れるんだよ?的な今週

週末は出張ですからねぇ。。。困ったもんです。

そんな状況をよそに、末っ子は連日爆睡してますが
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さて、愚痴って無いで、やる事やりましょう。

仕方ないかぁ

もう少し天気も回復するのかと

思っていましたけど、そんなに

良くはなりませんでしたね。

土曜日は長男坊が通っている

施設の年に一度のお祭でしたので

長男坊とカミさんを連れて、見学して

行きながら、そのまま買い物

栃木のスパゲティー屋さんでランチ
(写真は取れませんでした)

長男坊も、一人前の8割程度を完食

してくれたので、良かったかなぁ。

自宅に戻って、ビルトイン食洗機

外してみました。
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カミさんいわく「乾燥してくれない」

との事なので、徹底的に掃除をして

試運転したら、エラーが点いてしまい

「漏水」という事なので、どこかの

ホースにでもクラックが入ったのかと

バラす羽目になったわけです。

そして、日曜日

朝から食洗機を外に引っ張り出して

明るい中で更に作業を進めます。

バラシついでに、再び清掃してみます。

ホースなどには亀裂は見当たらない

感じなのですけどね。乾燥する

ヒートシンク自体に10数年分のゴミが

こびりついてましたから、それで

熱がうまく伝わらないんでしょうね。

スクレーパーやワイヤーブラシ等で

ひたすら汚れを落として、メンテ終了

お昼になっちゃいましたから、冷蔵庫を

開けてみると、焼きそば自体はあるけど

豚バラが無いじゃん!って、事で

夜に食べようと思っていた鶏ももを

急遽、唐揚げにしてお昼ご飯にしました。
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ランチを済ませて、食洗機を元の位置に

戻しておいて、ランチの食器を洗って

貰って貰いました。

・・・あれっ?ちょっと水が垂れるように

なったかもしれません。

ホースの取付けですかねぇ。。。

洗浄と乾燥は、直ったようで、しっかりと

洗えて乾燥も出来たので、来週は再度

バラして、水漏れの原因を探さないとですね。

水漏れといっても、ほんのちょっと垂れる

程度ですから、掃除した時に残った水分が

落ちたのかもしれませんからね。

夜は砂肝炒めに、買って来た豚バラで

焼きそばを作って夕食としましたが

・・・・・腰が痛い!!(笑)

ギックリ腰かよっ!って位に痛かった

昨晩ほどではありませんけど、今朝も

十分に痛い(笑)

平日はニュース以外は殆ど見ないテレビ

なんですが、日曜は「せごどん」そして

ブラックペアンとお約束を観てから

被爆の森なんぞを観ておりました。

福島の復興はホントに大変ですね。

目が覚めてしまって、そのままテレビを

観てましたけど、久々にmotoGPも

観ちゃいましたねぇ。
 20180618
2戦連続勝利ですか、凄いねぇロレンソ

強い時のロレンソが戻って来た気がします。

でも、来シーズンは本題に移籍だっけ?

ロッシで勝てなかったducatiで、2勝目

マシンが改善されて来ているのか、それとも

ロレンソが乗れるようになってきたのか?

今後が楽しみですね。

さて、痛い腰を庇いながら、今日は

業界の本部で理事会です。

今週は会合が2件、理事会が2件、打ち合わせと

目白押しですから、ちょっと腰に厳しいかと(汗)

無理しないようにして、今週も頑張って

行きたいと思います。

tag : ロレンソ ペドロサ ducati ロッシ 食洗機 ビルトイン 水漏れ 唐揚げ

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